Podpora zdraví

O své zdraví má pečovat i mladý člověk plný života. Například pravidelná a přiměřená pohybová aktivita je nejlepší prevencí civilizačních onemocnění. Spolu se správnými stravovacími návyky sehrává významnou roli v současné době v prevenci vzniku nadváhy a obezity. Nedílnou součástí je i péče o duševní zdraví či chrup.

Články

  • Protilátky nepříjemných pocitů

    Život je plný emocí. Ne vždy jsou příjemné. Často se ptáme sami sebe, co s nimi dělat, nebo jak se nepříjemných pocitů zbavit. Jejich potlačení obvykle funguje jen krátce, je velmi únavné a stejně se nechtěné pocity opakovaně vrací. Naopak prostřednictvím pochopení toho, jak naše pocity fungují, je můžeme tvořivě a svépomocí proměnit v zážitky, nad kterými máme v životě větší kontrolu.

  • Pohybová aktivita

    Pravidelná a přiměřená pohybová aktivita je nejlepší prevencí civilizačních onemocnění. Spolu se správnými stravovacími návyky sehrává významnou roli v současné době v prevenci vzniku nadváhy a obezity.

  • Zubní hygiena

    Zubní kaz pronásleduje lidstvo odjakživa: „zubní červi“ děsili lidi už před tisíci lety. Co se děje v zubech s narušenou sklovinou, a jak působí na naše zuby slazené nápoje?

  • Pečujte o své zdraví

    Jste mladí, plní života a energie, máte dobře placenou práci, můžete si dovolit prakticky všechno. Ale nezapomínáte na něco?

Doporučené externí zdroje

  • Stárnutí

    Co je stárnutí a proč k němu dochází? Lze zpomalit proces stárnutí lidského organismu a existuje „elixír mládí“? Snižuje se kvalita života s přibývajícím věkem, nebo je možné žít plnohodnotný život i ve stáří? Jaké choroby se mohou objevit ve vyšším věku? Jaký má cíl a čím se zabývá anti-aging medicína? Odpovědi na tyto otázky a další informace, které se týkají stárnutí naleznete v uvedených příspěvcích.

    Přejít na externí zdroj

Nenašli jste, co jste hledali? Vyzkoušejte vyhledat pojem: