Čištění zubů je nesporně nejúčinnější prevencí proti onemocněním zubů, jako jsou zejména zubní kazy a parodontóza. Přesto je třeba mít se na pozoru: nevhodný kartáček a chybná technika čištění mohou našim zubům přivodit více škody, než by se člověk domníval. V této sekci se například dozvíte, jaký zubní kartáček byste si měli ideálně pořídit a jakým způsobem si zuby správně vyčistíte.
Ať už jíme tvrdé, měkké, horké nebo studené potraviny, naše zuby nám každý den pomáhají v rozmělňování potravy na sousta vhodná do žaludku. Aby mohly zuby plnit tuto svou úlohu až do vysokého věku, je nezbytné o ně denně náležitě pečovat.
Kdo si chce své zuby čistit důkladně, musí se nejprve naučit správnou techniku čištění. Nesprávným čištěním totiž člověk může nadělat víc škody než užitku. Jednoduchá a snadno zapamatovatelná technika je „z červeného na bílé“, tedy od dásně na zub. Tím chráníte své dásně před poškozením.
Dětem se začínají prořezávat zuby mezi pátým a desátým měsícem věku. Zdravé mléčné zuby jsou základem zdravého chrupu v dospělosti. Proto je třeba věnovat jim náležitou péči, a také je nechat pravidelně kontrolovat u zubního lékaře. Zvláště důležitou úlohu v péči o zuby mají rodiče, kteří by svým dětem měli jít příkladem.
Nepostradatelným základem pro péči o zuby je jejich důkladné čištění kartáčkem. Mnoho lidí však nevěnuje dostatečnou pozornost čištění mezizubních prostorů, například pomocí zubní nitě. V následujícím přehledu jsou uvedeny různé typy zubních nití, včetně jejich výhod a nevýhod. Cílem přehledu je pomoci vám vybrat nejvhodnější zubní nit pro vaše potřeby.
S těhotenstvím přichází změna hormonální rovnováhy, která je spojená se změnami v tkáních po celém těle, a tedy i v ústní dutině. Dásně jsou více prokrvené a jsou náchylnější ke krvácení. Silnější prokrvení je spojeno s otékáním dásní, které pak nabízejí ideální prostředí pro rozvoj bakterií. To může následně vést k zánětu. Pokud je zánět v ústech přítomen již před těhotenstvím, během něj se obvykle zhorší.
Říká se, že sladkosti k dětskému věku prostě patří. Praktické zkušenosti však ukazují, že dítě, které ještě nepřišlo do kontaktu se sladkým, tuto chuť ani nevyžaduje. Jinými slovy, chuť na sladké je dána výchovou. Bakterie v ústní dutině odbourávají cukr na kyseliny, které napadají zubní sklovinu a tím mohou vést ke vzniku zubního kazu.