Voda je elixírem života. Pití dostatečného množství vhodných tekutin je proto důležité i při sportu. Tělo vysílá různé signály, kterými nás upozorňuje na nedostatek tekutin. Pocit žízně je znamením, že organismus již pociťuje nedostatek tekutin a že lze očekávat pokles výkonnosti. Pro optimální podporu zdraví je důležité nejen znát správné množství a druh nápoje, ale také vědět, kdy pít.
Pylové alergie jsou nejčastějším typem alergií. Pylovou alergii vyvolávají pyly z různých rostlin. Tato forma alergie se řadí k tzv. inhalačním alergiím, protože pyly se snadno dostávají do dýchacích cest. Vdechnuté pyly vyvolávají u citlivých lidí alergickou reakci, která se může projevovat mj. rýmou, zánětem spojivek, kašlem až astmatem.
Energetické nápoje s obsahem kofeinu jsou mezi dětmi a dospívajícími velmi populární a rozšířené. S jejich konzumací je však spojena celá řada zdravotních rizik. Například na vzorku finské mládeže ve věku 12–18 let se ukázalo, že každodenní konzumace energetických nápojů souvisela s bolestmi hlavy, problémy se spánkem, podrážděností nebo únavou. Kromě toho hrozí i dlouhodobé problémy, jako je zejména vznik některých civilizačních onemocnění.
Už jste se někdy přistihli, že znovu kontrolujete, zda jste skutečně vypnuli kávovar? Možná jste to ještě před odchodem z domova zkontrolovali dvakrát po sobě. To ještě není důvod k obavám. Pokud však vtíravé myšlenky a nutkavé jednání silně ovlivňují život a postižený jimi trpí, měl by vyhledat odbornou pomoc.
Přemýšlíte o svém duševním zdraví? Nebo cítíte, že něco není tak, jak má být? Zjistěte, kdy a kde vyhledat pomoc.
Více informacíOčkování je efektivní a bezpečná ochrana proti černému kašli. Zkontrolujte si, zdali je vaše dítě očkováno proti černému kašli a poté přeočkováno dle očkovacího kalendáře.
Více informací