Ve většině případů se osteoporóza vyvíjí – většinou nepozorovaně – po mnoho let. Toto onemocnění skeletu (kostry) vede k přílišnému snížení hustoty kostí a tím i jejich pevnosti. Kosti se pak mohou snadno lámat. Maximální hustota kostní hmoty je u každého člověka z velké části dána geneticky. Lze ji však ovlivnit mimo jiné stravovacími návyky a pohybovou aktivitou.
Ať už se v létě věnujete jakékoli sportovní aktivitě, měli byste dodržovat několik obecných zásad, abyste snížili riziko úrazu či jiné újmy na zdraví.
Podívejte se na různé typy preventivních prohlídek i screeningových vyšetření. Přehled prohlídek je interaktivní – klikněte na barevný pruh pro detaily nebo na název pro celý článek s kompletními informacemi.
Tuky neboli lipidy jsou nedílnou součástí lidské stravy a představují velmi vydatný zdroj energie. Ze všech živin (bílkoviny, cukry, tuky) mají nejvyšší energetický obsah: přibližně 9 kcal (37 kJ) na 1 gram tuku. Poskytují přibližně dvakrát více energie než proteiny nebo sacharidy.
Praktické a odborně garantované informace, které vám pomohou lépe se rozhodovat.
Zjistit více o průvodcích >Digitální služby zdravotnictví přehledně a bezpečně v mobilní aplikaci.
Zjistit více o EZkartě >Při příležitosti 6 let NZIP pro vás máme něco speciálního. Kouzelné obrázky vypadají jako obyčejný vzor. Naučte se dívat „skrz" a rozehrajte si hru o těle a smyslech.
Vyzkoušet kouzelné obrázky >