Národní zdravotnický informační portál

Vybrané články ze světa zdraví

  • Hygiena v kuchyni

    Kontaminované potraviny a špatná hygiena při jejich přípravě vytvářejí vhodné prostředí pro množení bakterií a virů, které mohou způsobit otravu jídlem. Při přípravě potravin bychom proto měli na čistotu a hygienu dbát obzvlášť. Hygienickou manipulaci s potravinami zajistí dodržování několika důležitých základních pravidel.

  • Menstruační cyklus

    Menstruační cyklus zahrnuje řadu přirozených procesů, které se pravidelně odehrávají v těle každé zdravé ženy v reprodukčním věku. Patří mezi ně zrání vajíčka, ovulace, změny děložní sliznice a menstruace. Tyto procesy jsou řízeny jemně vyváženou souhrou hormonů. Menstruační cyklus provází ženy od puberty až po menopauzu a je rozhodující pro schopnost reprodukce každé jednotlivé ženy.

  • Jídlo a pití v horku

    V letním horku tělo nefunguje jako obvykle. Při velmi vysokých teplotách lidé nejsou tak výkonní, jak jsou po zbytek roku zvyklí, mnohdy se rychle cítí unavení a apatičtí. Pokud si chcete mohli nejkrásnější období roku užít, měli byste kromě dostatečné ochrany před sluncem věnovat zvláštní pozornost i vhodné, lehké stravě. V našem článku se dočtete i užitečné tipy ke grilování, a také informace o kažení potravin a sportování v horku.