Kegelovy cviky

Kegelovy cviky jsou speciální cviky, které zpevňují svaly pánevního dna. Tyto svaly jednak udržují pánevní orgány v jejich správné poloze, jednak umožňují kontrolované vyprazdňování moči a stolice.

Oslabené svaly pánevního dna mohou způsobovat některé nepříjemné potíže, jako je zejména inkontinence moči (u mužů i u žen) či sestup pánevních orgánů (u žen). Pomocí Kegelových cviků však lze svaly pánevního dna cíleně posílit a udržovat v kondici. Tyto speciální cviky jsou nejčastěji doporučovány při léčbě inkontinence moči nebo jako preventivní opatření po porodu.

Viz také pánevní dno, svaly pánevního dna.