Výživa matky a dítěte
Obecně neexistuje žádné všeobecně platné výživové doporučení, jehož dodržováním by mohlo možné předejít vzniku alergie u dítěte. Ideální je zdravá, vyvážená strava, která začíná již před početím. Významným faktorem pro prevenci vzniku alergií je rovněž kojení.
Kojení a příkrmy
Co se týče kojení, Ministerstvo zdravotnictví České republiky se svým doporučením [1] připojilo ke stanovisku Světové zdravotnické organizace [2], podle kterého by maminky měly své děti kojit výlučně (tj. bez přidání dalších potravin nebo tekutin) do věku 6 měsíců. Poté by měly do stravy kojence postupně zavádět vhodné příkrmy (zeleninu, maso, ovoce aj.), ale kojení by mělo pokračovat až do 2 let věku dítěte, případně i déle (viz kategorie Kojení).
V současné době neexistují jednoznačné důkazy, že by oddálení doby, kdy začnou být zaváděny příkrmy, mělo preventivní účinek na vznik alergií. Když maminka z nějakého důvodu kojit nemůže, praktický lékař pro děti a dorost jí pomůže s výběrem náhradní kojenecké výživy. Je-li u dítěte zvýšené riziko vzniku alergie, posoudí lékař např. možnost zavedení hypoalergenní (HA) výživy.
Alergenní potraviny
Při zavádění příkrmů není nutné vyhýbat se tzv. alergenním potravinám (jako jsou např. ořechy, vejce, ryby apod.). Potenciálně alergenním potravinám se ale nemusejí vyhýbat ani zdravé těhotné nebo kojící ženy.
Cigarety a tabák
Kouření i „pouhé“ vystavení tabákovému kouři zvyšuje nejen riziko vzniku alergie, ale i riziko vzniku astmatu. Především během těhotenství by se měla žena zcela vyvarovat jakéhokoli užívání tabáku, včetně pasivního kouření! Kromě toho by rodiče neměli kouřit poblíž dětí, a děti by se ani neměly zdržovat v zakouřených místnostech.
Domácí mazlíčci
Nedoporučuje se pořizovat si chlupatého domácího mazlíčka v době, kdy máte doma novorozence. Pokud však ve vaší domácnosti kočka, pes či jiné zvíře žije již v době těhotenství, zbavovat se jej rozhodně nemusíte.
Hygiena
S hygienou to není třeba přehánět a není ani nutné držet dítě v úctyhodné vzdálenosti od lesa, louky, zvířat a jiných dětí. Některé studie naopak naznačují, že určité „nastartování“ imunitního systému v raném dětství má velmi pozitivní účinky a dítě si tak vybuduje potřebnou ochranu (např. dětství prožité na statku, pravidelný kontakt s ostatními dětmi – např. v jeslích – v prvních dvou letech života apod.).
Související odkazy
- Doporučení k zavádění komplementární výživy (příkrmu) u kojenců (odkaz vede na web mzcr.cz)
- Infant and young child feeding (odkaz vede na web who.int; jeho obsah je dostupný pouze v angličtině)
