Národní zdravotnický informační portál

Vybrané články ze světa zdraví

  • Doplňky stravy ve sportu: přehled nejčastěji užívaných látek

    Sportovci mají někdy pocit, že samotný trénink a vyvážená strava k dosažení požadovaných sportovních výsledků nestačí. Proto se uchylují k užívání různých doplňků stravy. Přinášíme vám stručný přehled některých doplňků stravy, které jsou mezi sportovci nejrozšířenější. V každém případě je však nutné si uvědomit, že žádný doplněk stravy nemůže nahradit poctivý trénink a zdravou stravu.

  • Zdravotní gramotnost

    Zdravotní gramotnost představuje schopnost orientovat se v záplavě informací o zdraví a zdravotní péči. Neznamená tedy množství informací, které si člověk osvojí, ale schopnost informace vyhledat, porozumět jim, vyhodnotit je a na jejich základně se rozhodnout ve prospěch vlastního zdraví. Zdravotní gramotnost je důležitá pro každého občana, protože v určitém okamžiku života musí být každý schopen najít, pochopit a používat informace o zdraví a zdravotní péči. Vzdělávací aktivity jsou tak cíleny na schopnost porozumět nejen základním informacím, například o nemoci nebo rizikových faktorech životního stylu, ale také například pozvánkám na vyšetření, příbalovým letákům, pokynům zdravotnického personálu, základní orientaci v systému poskytování zdravotní péče, znalosti příznaků běžných onemocnění, znalosti základních kroků péče o sebe a zajištění soběstačnosti v případě nemoci. Intervenční aktivity jsou tak zaměřeny na posílení zdraví zvýšením zdravotní gramotnosti nejen běžné populace, ale také na vybrané populační skupiny. Zdravotní gramotnost je rovněž cestou ke zvyšování odpovědnosti každého jedince za vlastní zdraví.

  • Spotřeba energie v lidském těle

    Lidské tělo neustále spotřebovává energii – jak v bdělém stavu, tak během spánku. Zdrojem energie jsou sacharidy, tuky a bílkoviny (ale také alkohol!) v potravinách. Jejich rozkladem v trávicím traktu vznikají energeticky bohaté sloučeniny (např. mastné kyseliny nebo glukóza), které se pak vstřebávají střevní sliznicí do krevního oběhu. Krví jsou transportovány do jednotlivých buněk, kde se za pomoci různých enzymů a (většinou) kyslíku rozkládají na nízkoenergetické sloučeniny. Energii uvolněnou při tomto procesu lze uložit nebo okamžitě využít, např. pro svalovou práci.

  • Tuky (lipidy) a mastné kyseliny

    Tuky neboli lipidy jsou velmi vydatným zdrojem energie. Ze všech živin mají nejvyšší energetický obsah: s přibližně 9 kcal (37 kJ) na gram poskytují přibližně dvakrát více energie než proteiny nebo sacharidy.

  • Katalog otevřených dat

    Přehledná prezentace otevřených dat ve zdravotnictví

    Více informací
  • Národní kardiologický informační systém

    Komplexní informační systém pokrývající pod garancí odborné společnosti problematiku kardiovaskulárních onemocnění.

    Více informací
  • Národní registr reprodukčního zdraví

    Datové zpravodajství z oblasti reprodukčního zdraví pokrývá pod záštitou odborné společnosti vybraná témata včetně otevřených dat.

    Více informací